Välkommen till en hel dag i yogans tecken hos oss på Ystad Saltsjöbad! För första gången arrangerar vi en fantastisk dag med våra egna inspirerande instruktörer. Dessa instruktörer leder dagligen våra träningsmedlemmar genom olika yogaklasser. Du kommer att uppleva en dag fylld med mindfulness, energi och gemenskap, där vi varvar olika yogapass med en föreläsning och härliga pauser med god mat och dryck.
Program för dagen:
08.00-09.00
Wake-up yoga & TABATA på bryggan
09.00-09.30
Frukost
09.30-10.45
Reiki Restorative Immersion inomhus eller Nature Vinyasa i skogen
(Häften av gruppen börjar med Reiki Restorative Immersion och hälften Nature Vinyasa)
11.00-11.30
PowerFlow på stranden
11.30-12.15
Poké Bowl-lunch
12.15-13.15
Föreläsning “Qigong / Kinesisk medicin – vägen till bättre hälsa”
13.15-14.15
Qigong
14.15-14.45
Fika
14.45-16.00
Reiki Restorative Immersion inomhus eller Nature Vinyasa i skogen
