Kurs – Att föda på dina villkor @ Ecotopia

Datum: 3 juni 2023

Känner du en osäkerhet inför förlossningen?
Vill du ge dig själv en stund, att känna inåt och hitta tryggheten inom dig?
Då är denna dag för dig.

Följ med oss på en heldag där vi fokuserar på födandet på dina villkor. Din resa genom graviditeten och tiden efteråt.

Vad innebär det att vara gravid idag och föda fram ett barn? Hur kan vi bygga vår trygghet och finna urkraften som vi alla bär inom oss.

Vi skapar en balans mellan energifyllda övningar och avslappnande meditation och yoga. Vi känner vår inre kraft och lyssnar på kroppen som talar till mig. Vi fyller dagen med rörelse, dans, glädje, avslappning och med övningar av olika slag för att komma djupare inåt. Vi skapar tillit till vår kropp och lyssnar på vår intuition som är din inre röst.

Kursen kommer bland annat att bestå av energifylld shaking med fokus på att släppa taget. Vi följer med på en klangresa och meditation, lär oss om kvinnors födande genom historien, doulans uppgift, och vi kommer göra olika övningar för att landa djupare. Vi utövar yin yoga för att stärka både kropp och själ, samt äter god vegetarisk mat och njuter av den underbara vackra platsen på Ecotopia med gemenskap.