Frigörande dans – Lifedancing

Med Karin på Logi Gamlegård Österlen

Lifedancing är en fri dans och rörelse-metod för dig som gillar att röra dig fritt till all sorts musik. Inga bestämda steg, inget rätt eller fel.

Ett danspass inleds alltid med centrering och grundning, så du hittar ditt center, kommer ned i fötterna och får igång andningen. Därefter samling och introduktion, sedan dansar du dig igenom elementen jord, eld, vatten & luft, som får inspirera dig att möta, utforska och uttrycka olika aspekter av dig själv – och av livet.

Därefter integrering, avslappning och vila. Slutligen samling igen och avslut.

Du dansar både med dig själv och tillsammans med andra. På så sätt får du möjlighet i att träna dig att bli centrerad, närvarande och i kontakt med dig själv, samtidigt som du möter och delar dig själv och din dans med övriga dansare.

Du kan praktisera och öva Lifedancing på olika nivåer; fysisk, emotionell, mental, energimässig och andlig.

Antingen en i taget eller flera/alla på en gång.

Det är skönt att dansa i mjuka, följsamma kläder och bra att ta med en vattenflaska.

För mer information kontakta gärna Karin på email: karinehedberg@gmail.com eller på sms 0707- 89 32 75

Vill du läsa mer om Lifedancing och om Carina-Maria Caur som skapat metoden och som Karin dansat med i flera år och också gått sin utbildning hos, gå då gärna in på www.lifedancing.se

Varmt välkommen att dansa loss och finna din inre glädje !